हमारा जीवन हमारी आदतों का परिणाम होता है।

हमारा जीवन हमारी आदतों का परिणाम होता है।
अच्छी आदतें मुश्किल से आती है, पर उसके साथ जीना आसान है, बुरी आदतें आसानी से आती है पर उसके साथ जीना मुश्किल है।

“आज हम जहाँ भी है, जैसे भी है, इसका मुख्य कारण हमारी आदत है।” दरसअल हम अपनी आदतों के औसत होते है। हमारा भविष्य वैसा ही होगा, जैसी हमारी आदत होगी। यदि हम अपने वर्तमान से संतुष्ट नही है, तो इसका मतलब सिर्फ यही है कि हमारी पहले की आदतें अच्छी नही रही है। अगर हम अभी भी अपनी आदतों को नही बदलेंगे तो कुछ भी बदलने वाला नही है।

डॉ. ए पी जे अब्दुल कलाम जी ने कहा है कि आप अपना भविष्य नही बदल सकतें, लेकिन आप अपनी आदतें जरूर बदल सकते है, और आपकी आदतें ही आपका भविष्य बदल देंगी।

याद रखिए हर इंसान के अंदर आलस, उदासी, टालमटोल जैसी हजारों बुरी चीजें हमेशा मौजूद होती है। और ये सब मौके की तलाश में होती है, कि जैसे ही इंसान का ध्यान अच्छी चीजों से हटता है बुरी आदतें इंसान को तुरंत घेर लेती है। इसलिए अच्छी आदतों के लिए मेहनत करनी होगी ।

हमे किसी भी दूसरी आदत को बदलने के लिए छोटे-छोटे स्टेप लेने चाहिए, जिससे कि उस नई आदत को अपनाने में कोई समस्या न आये, क्योँकि कई बार ऐसा होता है कि जब हम कोई लक्ष्य तय करते है और बड़े जोश-जोश में उसकी शुरुआत करते है, लेकिन कुछ दिन बाद हमारा जोश शांत हो जाता है, और हम पहले की तरह से हो जाते है।

इसका मुख्य कारण यह है कि हम इसकी शुरुआत बड़े स्तर से और बिना किसी योजना के करते है, और तात्कालिक परिणाम ना पाकर वह कार्य नीरस लगने लगता है, और फिर हम उस कार्य को करना छोड़ देते है। लिहाजा छोटे-छोटे स्टेप के साथ निरंतर प्रयास से हमे अपनी आदत को बदलना होगा। जैसे यदि हम अच्छा स्वास्थ्य पाना चाहते है, और फिट रहना चाहते हैं तो हमे प्रतिदिन व्यायाम करना होगा, चाहे 5 मिनट के लिए ही, लेकिन प्रतिदिन व्यायाम करना होगा। कब 5 मिनट से 10 मिनट और 10 मिनट से 60 मिनट हो जाएगा पता भी नही चलेगा। और ऐसा करने से हम अपनी आदत को बदलते जाएंगे जिससे की हमारा भविष्य भी धीरे-धीरे बदलता जाएगा। जब हम दिल से अच्छी आदतों को अपनाएंगे, यकीन कीजिए सफलता सुनिश्चित मिलेगी।